La cuisine à IG BAS, c'est bon pour moi ! pan Sarah Kdouh

Livres en ligne gratuits à lire télécharger La cuisine à IG BAS, c'est bon pour moi ! par Sarah Kdouh

Télécharger La cuisine à IG BAS, c'est bon pour moi ! PDF


Caractéristiques

  • La cuisine à IG BAS, c'est bon pour moi !
  • Sarah Kdouh
  • Nb. de pages: 144
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782035972491
  • Editeur: Larousse
  • Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit



Livres en ligne gratuits à lire télécharger La cuisine à IG BAS, c'est bon pour moi ! par Sarah Kdouh

Overview

Vous voulez gagner en énergie, ne plus connaître de fringales, perdre du poids ou améliorer vos performances sportives ? Alors familiarisez-vous avec la notion d'index glycémique (IG). Vous découvrirez que les aliments qui ont un IG élevé causent des pics de taux de sucre dans le sang auxquels notre organisme réagit en stockant des graisses et en nous poussant à manger davantage. Lancez-vous, adoptez une alimentation basée sur les IG bas.
A l'opposé des régimes restrictifs, très variée, saine et goûteuse, elle convient à tout le monde et à n'importe quel âge. Découvrez ses principes et régalez-vous avec plus de 50 recettes healthy à base de céréales, légumes et fruits, légumineuses, farines complètes, oléagineux...

Lire aussi: Download books ipod touch free Last Round Arthurs: Scum Arthur & Heretic Merlin, Vol. 1 (light novel) download pdf,